Собирая терапевтическую группу по созависимости, размышляю над этой безграничной темой. Уже больше двадцати лет я прорабатываю эту особенность в личной терапии, работаю, консультирую, терапевтирую людей, которые приходят ко мне с таким запросом.
Точек фокусировки в этой теме– множество: понятие личных границ, распознавание своих эмоций, бесконечная ходьба по треугольнику Карпмана: отыгрывая роли «жертвы», «спасателя», «агрессора». Можно долго перечислять многочисленные грани этой обширной темы. Все они будут рассмотрены на нашей терапевтической группе.
Для начала давайте посмотрим на этот феномен с такого ракурса: оставленность собственной жизни человеком, находящимся в созависимости.
Термин «созависимость» пришел к нам с групп АлАнон. Это самоорганизующиеся группы родственников людей, находящихся в зависимости от алкоголя, наркотиков и тп. Сейчас этот термин стали употреблять шире, включая сюда и эмоциональную зависимость, т.е зависимость от человека, не находящегося в свой непосредственной зависимости, но активно участвующего в создании так называемой «созависимой системы».
Теперь про оставленность и развалины. Так получается, что созависимый человек, слабо понимая собственные границы и границы личного пространства другого, постепенно внедряется в жизнь своего партнера. Начинает жить его заботами, потребностями, идеями, «помогать», «подсказывать», «поддерживать». Зачастую без запроса с другой стороны. При этом находясь в убеждении, что таким образом он выстраивает отношения. Чем больше он вовлечен в чужую жизнь, а созависимые очень энергичны в своих действиях на чужой территории, тем меньше ресурса остается на свою собственную.
И это личное пространство постепенно зарастает паутиной, везде пыль, грязь, запустение, поломанная мебель и немытая посуда, протекающая крыша, облупленные стены. Неприглядный вид жилища, в котором давно никто не грелся, не наслаждался отдыхом, не радовался лучами солнца, проницающими сквозь сверкающие окна.
Все личные, человеческие потребности созависимого (из той же пирамиды Маслоу) остаются неудовлетворенными. Не обустроена безопасность, проблемы со здоровьем, внимание и забота о них – редкое явление, отношения с близкими и друзьями растворились в прошлом, на работе дела не ладятся, про творчество и самовыражение лучше не вспоминать.
Все силы и жизненную энергию, которые организм вырабатывает на решение этих потребностей созависимый тратит на обустройство жизни своего партнера. Мнимое, иллюзорное обустройство. Не приносящее никому удовлетворения.
В конце концов созависимый обнаруживает себя у разбитого корыта, а точнее у двух корыт: и с партнером отношения не получились и у себя в жизни сплошная разруха.
Картина грустная, но не безнадежная. Следуя завету Арнольда Бейсера — будем обнаруживать себя реальными в реальности и изменения не заставят себя долго ждать.
Жду всех желающих на терапевтический группу «Созависимость, что за зверь такой»
14 февраля в 17:00, Краснодар, Красная, 180.
Ведущая — асс. Тренер Наталья Барсукова
Запись — 89627678697