Сегодняшний пост для тех, кто находится в поиске «волшебной таблетки».
Есть категория клиентов, которая приходит ко мне именно за ней.
Они говорят о ней с улыбкой — «Да, хотелось бы разом решить все свои проблемы».
Либо с полным осознанием — «Конечно, я понимаю, что у вас её нет, и все же, может быть есть какая-то техника, которая мне поможет прямо сейчас?!?»
Сразу поясню, «волшебная таблетка» — это не лекарство, так обычно озвучивают свой запрос те, кто верит, что психолог каким-то чудодейственным способом/методом на 1-2-3 решит их проблему.
Что я слышу в этих словах?
* отчаяние
* беспомощность
* нетерпение
* боль
* желание чуда, немедленного избавления от проблемы
* неготовность взять на себя ответственность
* тревогу
* и самое главное, — неспособность выдержать напряжение, неопределённость, неизвестность
Я пишу этот пост, потому что вижу, как часто сейчас «психологи», «коучи» и другие псевдоспециалисты откровенно предлагают эту «волшебную таблетку».
Не спрос рождает предложение, а наоборот.
Это ответственность специалиста знать закономерности психики и предлагать то, что действительно работает.
Иначе, это откровенная манипуляция и «развод на деньги».
Не существует разового решения проблемы.
Я согласна с тем, что иногда выход очень простой и заключается в конкретном действии.
Надоело «пахать» на нелюбимой работе? Увольняйся!
Муж изменяет/бьет/пьет? Уходи от него.
Банальные советы, но, если они будут услышаны от «гуру» или поданы под соусом навороченной «техники», то могут сработать.
В крутизне ли «специалиста» здесь дело или в силе «ритуала»?
Нет.
На самом деле, подсознательно вы были уже к этому готовы и не хватало лишь финальной вишенки на торте, чтобы сделать шаг. Не более того.
Чаще всего, для качественных и долгосрочных изменений требуется большая внутренняя работа. Не обязательно все время с психотерапевтом, но при его поддержке.
Любые предложения быстрых личностных изменений, исцеления специальными ритуалами, энергией всемирной Любви и Добра — это опасные игры с вашей психикой с сильными последствиями.
То, что для вас сейчас звучит как «проблема», для вашей психики — единственно возможный способ адаптироваться к реальности.
Более того, когда-то «то самое», от чего вы так немедленно хотите избавиться, помогло вам выжить и не сойти с ума.
Например, человек, который постоянно попадает в зависимые отношения. Скажи ему сейчас «уходи и живи самостоятельно!», он не выдержит тревоги одиночества. Его психика настроена на постоянное присутствие другого человека в жизни, без него он просто теряет ощущение себя и смысл своего существования. Он элементарно выжил благодаря тому, что стал частью родителя, а про себя вынужден был забыть.
Поэтому «волшебная таблетка» к независимости может обернуться сначала эйфорией, а потом человек либо привяжется с большей силой к своему бывшему, либо найдёт себе новую зависимость.
До тех пор пока не будет создан, выращен новый способ обращения с самим собой и своим одиночеством. И на это нужно время и готовность встречаться с разными чувствами и реакциями на себя. Величина и крутизна «гуру» или методов здесь совершенно ни при чем.
Резюме: быстро часто означает опасно, исключением могут быть случаи, когда вы сами уже были готовы и специалист лишь оказался вовремя в решающий момент.
Качественные изменения в жизни требуют времени, работы, в работе с психологом вы не чувствуете ни эйфории, ни wow-эффекта.
У вас даже может возникнуть ощущение, что «ходил-ходил к психологу, вроде ничего особенного, и «как-то так само собой все наладилось». Такой вот побочный эффект психотерапии. И, как оказывается, без «волшебных таблеток»..
Динара Таирова
https://t.me/dtairova