Пробовали идти вперед, голову повернув назад? Пробовали идти назад, смотря прямо перед собой? Лично я не пробовал, хотя этот эксперимент меня в некотором смысле заинтересовал, но чувствую сомнения, что я привыкну к такому способу передвижения. Те люди, которые живут прошлыми воспоминаниями, не замечая настоящей жизни, именно так и передвигаются.
Не вижу ничего дурного в том, чтоб вспоминать прошлое. Вопрос только в том, какие чувства вызывают прошлые переживания, и для чего возникает необходимость возвращаться мыслями к прошлому? Что такого загадочного в прошлом, что оно словно манит своими чарами, увлекая в свои глубины? Что делать, если возникает желание взглянуть в настоящую жизнь, но на это просто нет возможности, так как восприятие привыкло видеть только прошлое?
Вспоминаются, как правило, позитивные и негативные моменты жизни. И не мудрено, так как эти события заряжены сильными эмоциями. Встречал мнение, что чаще вспоминается негативное прошлое, которое сопряжено с сильными переживаниями и душевной болью. Эти переживания могут переноситься на остальные аспекты жизни и отношения между людьми. (Раз меня предали, то все остальные люди тоже хотят причинить мне боль).
Мысленное возвращение к прошлому, буквально означает то, что бессознательное человека стремится вернуться к прошлому и завершить ситуацию. Сновидения человека является универсальным проводником, сигнализатором того, что происходит в душе на самом деле, т.к. многие события в жизни остаются вытеснены и подавлены, и не всегда явно вспоминаются.
Забыть прошлое, как не парадоксально это звучит, возможно, только вспомнив его, прожить, завершить то, что хочется. Не всегда удается в буквальном смысле вернуться в прошлую ситуацию, в прошлые отношения, чтоб завершить ситуацию, получить для себя ответ и успокоиться.
Вернуться к прошлому часто мешают страхи и сомнения. Упорное нежелание «возвращаться» в прошлое, только усиливает воздействие переживаний, так как оно подпитывается эмоциями страха, или другими эмоциями.
Сожаление о прошлом…. Если человеку нравится истязать себя упреками, виной, претензиями, и при этом получать для себя жалость и внимание – пусть! Дело каждого. В этом случае меня не оставляет в покое один вопрос – «действительно ли сожаление о прошлом делают твою жизнь прекрасней»?
Я несколько раз «возвращался» в прошлое, чтоб получить для себя ответы на давно поставленные вопросы, которые не давали мне спокойствия. Порой просто прохаживался по тем местам, которые вызывают сильные эмоции. Порой встречался с людьми, разговаривал с ними. «Возвращение» всегда сопровождалось сильными эмоциями. Временами создавалось впечатление, что проще ничего не делать, ничего не переживать. Только спустя определенное время, становилось внутренне спокойнее, так как удавалось пережить, перепрожить сильные эмоции, которые беспокоили меня. Удавалось даже возобновить отношения, пусть они и не имели прежней эмоциональной окраски.
Думаю, что по-настоящему забыть прошлое невозможно, возможно только в значительной степени уменьшить интенсивность эмоций, переживаний. Этого является вполне достаточно, чтоб не оглядываться назад и замечать больше настоящую жизнь.
Помнить прошлое, значит иметь возможность делать для себя полезные выводы о том, что следует и не следует делать. Именно опираясь на эти выводы, можно организовывать свою жизнь легче.
Автор: психолог Андрей Букшук