Прокрастинация. Откладывание на потом. Леонид Третьяк.

Гость выпуска — Леонид Леонидович Третьяк, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, учредитель Центра системного консультирования «Искусство Перемен» (Санкт-Петербург), преподаватель Восточно-Европейского Гештальт Института (ВЕГИ), член Координационного совета Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА). Не откладывайте на Новый год то, что можно и важно сделать уже сейчас! Сделал дело — потом уже гуляй смело! Прокрастинация — слово, которое приводит в замешательство многих людей, даже порой профессионалов в сфере психического здоровья — на самом деле означает феномен откладывания на более поздний срок различных дел: от самых простых, бытовых и каждодневных до судьбоносных решений. Этим в разной степени страдает до 25% населения, число с каждым годом продолжает расти. — Страдал ли сам прокрастинацией человек, впервые давший научное описание феномена? — В чем заключается психология прокрастинаторов? Что ими движет откладывать на потом свои дела? — Роль вины и разнонаправленных посылов родителей в формировании прокрастинации. — Какой вклад в стремительное шествие прокрастинации по миру вносит современная культура? — Какие варианты и виды прокрастинации существуют (по Ноаму Милграму)? — В чем заключается принцип антирасписания, во многом помогающий справиться с прокрастинацией? — Другие принципы и техники: вербализация цели, экстраполяция своей жизни на несколько лет вперед.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *