И ещё про работу с психосоматикой. Если психотерапия идёт успешно, человек начинает замечать, что болезнь — это не наказание, а спасение от чего-то другого. В психосоматике симптом всегда рассматривается как способ уберечь психику от переживаний похуже. И чтобы расстаться с симптомом, нужно пройти все стадии — и отрицание, и гнев, …

Алена Корнюхина рассказывает, как пережила пограничное психическое состояние. Что-то пошло не так в марте-апреле 2018 года. У меня была болезненная привязанность к женатому человеку намного старше меня, я очень много работала, а зарплату долго не платили. Поэтому я начала ходить и в одиночестве пить ром. Периодически мне стало казаться, что мир вокруг нереальный, и что, возможно, он создан моим воображением. Мне было очень …

Психиатр Елисей Осин рассказывает об обсессивно-компульсивном расстройстве. ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) у детей — тяжелый для родителей недуг. Бесконечные ритуалы  — постучать 5 раз, провести пальцем, задать один и тот же вопрос 25 раз и прочее — могут вызывать раздражение, которое только усиливает вину, страх и бессилие. На самые острые и …

Антон Ежов к.м.н., врач-психиатр, психотерапевт Я бы хотел обратить ваше внимание на упражнение из практики гештальт-терапии, направленное на фокусировку и интеграцию трех зон осознавания (awareness в терминах гештальт-терапии). Awareness – это одно из ключевых понятий гештальт-терапии и, в целом, достаточно сложный концепт, который может быть описан как «полное осознавание того, …

В рамках научных исследований в области «психонейроэндокринологии», в медицинских кругах все чаще слышны утверждения о сильном влиянии нашей нервной и психической системы на здоровье, происходящем еще до появления изменений на физическом уровне.  Получается, что гормональные изменения, которые предшествуют симптомам, являются следствием, а не причиной подобных нарушений? Психосоматика — одна из …

— почему ты не помогаешь мне? ты же говорила, что поможешь . почему ты не можешь объяснить ИМ, что я не могу есть? детская анорексия не потрясает сильнее подростковой …особенно ,когда тебе привычно обнаруживать 10ти летнего человека, внутри этой пугающе хрупкой тени, некогда красиво наполняющегося жизнью и женственностью, образа . …

Отец психосоматики Франц Александер в книге «Психосоматическая медицина» детально и обстоятельно рассказывает о том, что заболевание возникает на стыке трех сфер – психологической, физиологической и социальной… Печатая эти строчки, чувствую себя строгим преподавателем, готовящимся к лекции, и с трудом удерживаюсь, чтобы не поправить несуществующие очки на переносице. Но я не …

Ребенок, с которым плохо обращаются и которым пренебрегают,  остается совершенно одинок во тьме смятения и страха. Окруженный высокомерными и ненавидящими его людьми, лишенный права говорить о своих чувствах, обманутый в любви и доверии, презираемый, подвергающийся насмешкам над своей болью, такой ребенок слеп, потерян и находится полностью во власти безжалостных и …

Суть психосоматического симптома В этой статье я бы хотел сравнительно простым языком ответить на вопрос, что такое психосоматический симптом с точки зрения гештальт-терапии, а так же объяснить – чем может быть полезен гештальт-терапевт для клиента, обратившегося по поводу психосоматики. Для начала, важно оговориться, что психосоматическую природу может иметь любой телесный …

Феномен самонасилия Для меня суть психосоматики – самонасилие. И степень ее злокачественности и разрушительности коррелируют со степенью насилия над собой. (с) В терапии часто замечал у клиентов, склонных к соматизации, высокий уровень напряжения, сложности с расслаблением, повышенную волевую активность: как будто они всегда находятся в состоянии готовности к действию. Я называю этот феномен гипертрофией воли …

Наша группа по психосоматике завершилась 26.11.18. Всего было 12 встреч, по одной встрече в месяц. Мы с участниками прошли непростой путь по осознаванию своих симттомов и феноменов. Фокус внимания меня, как ведущей был направлен на то, что бы в групповом формате каждый из участников мог бы рассмотреть те процессы в его …

Простые ежедневные причины вашей усталости и болезней! Рабочий день окончен, Вы приходите домой и падаете без сил на диван. Куда подевалась вся жизненная энергия, которой Вы были полны с утра? Грамотный учет затрачиваемой энергии не менее важен, чем распоряжение финансами, правильное питание и поддержание необходимого уровня физической активности. Чтобы не …

Джеймс Бьюдженталь. Когда мы рассматриваем понятие ошибки в психотерапии, то приходим к следующему наблюдению. Каждый курс психотерапии содержит (в себе) как успешные моменты, так и ошибки. Автор представляет несколько случаев, чтобы продемонстрировать те примеры из своей практики, где, как он считает, была допущена ошибка. Чаще всего это случается, когда терапевт …

«Меня постоянно мучает кашель, ночью, днем. Вот уже больше полугода не переставая.  А  до этого с самого детства с короткими перерывами, я много раз переболела воспалением легких, это у меня уже хроническое состояние постоянного кашля» Я замечаю во время ее рассказа, что она почти не дышит, вдохи-выдохи очень короткие, редкие, …

«Броня блокирует тревогу и не нашедшую выход энергию, цена этого — обеднение личности, потеря естественной эмоциональности, невозможность получать наслаждение от жизни и работы.» Вильгельм Райх         «Хорошее» воспитание в детстве и постоянное подавление эмоций во взрослой жизни фиксируют напряжение соответствующих  блоков на мышцах. Это напряжение, становясь хроническим, еще сильнее подавляет …

Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово. Тело, как и все остальное в нашей жизни, — не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами — если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу …

   ©Иоганн Генрих Фюссли 1. Незаконченные, не доведенные до конца дела. Всякий раз, когда берешься за какое-то дело, начинаешь что-то, но до конца не доводишь, тратятся зря не только материальные ресурсы. В психике, как у компьютера, остается висеть незакрытый процесс, который не осознается, но все время пожирает внимание и силы. …

Допустим, в моей родительской семье были размытые границы и возбуждение ходило свободно от одного члена семьи к другому и по кругу. Замыкаясь чаще всего на ребенке. Под возбуждением я имею ввиду чисто характеристику нервных процессов. Чаще всего оно проявляется в форме тревоги. Например, маму свекровь обидела, мама разозлилась, почувствовала себя …

 В основе многих тревог, панических состояний, неуверенности в себе лежит простой механизм отсутствия опоры на свое тело. Мы просто не ощущаем тело. Оказываемся в фантазиях, а тела как будто нет. Или оно несет только пугающие ужасные ощущения. В норме мы всегда можем почувствовать себя, если обратим внимание на физические ощущения. …

Стать стройной – это часто фанатично-заветное желание многих женщин. Многие из Вас пытались сбросить вес, с помощью различных диет и систем похудения. Почти каждая женщина сегодня может сама написать книгу о том, как стать стройной. Согласны? Мы, женщины, так много знаем об этом, но все равно практически для каждой из нас эта …

  Любое явление в этом мире является составной частью системы более высокого порядка. Например, каждый человек является членом какой-либо семьи и рода, принадлежит к определенной нации, стране, человечеству в общем, Вселенной и, в конечном итоге, является частичкой Целого. И в каждой из этих систем существуют определенные взаимосвязи, долги, нарушение которых …

  Некоторые люди, чувствуя себя в чем-то провинившимися, страстно желают быть наказанными и настойчиво ищут способ как можно строже покарать себя. В своем намерении они, как правило, преуспевают – подрывают свое здоровье, «влипают» в ущербные отношения, регулярно занимаются самоедством. Самонаказания на любой вкус – от примитивных до изощренных Классика жанра …

Дважды пережившая рак минчанка говорит о том, чего никто не хочет знать За 20 лет Ирина Жихар дважды перенесла рак. И за это время обрела смысл жизни. Сегодня бывшая онкопациентка помогает не упасть духом тем, кто вот-вот может сломаться. Татьяна Гусева записала ее монолог. «Открываю карточку, вижу свой диагноз и …

Как меняется жизнь в зависимости от тяжести заболевания, почему таких пациентов сторонятся в обществе, и реально ли победить панические приступы? Бывает так, что человек, страдающий паническим расстройством, перекраивает весь образ жизни. Риск возникновения атак приходится постоянно держать в голове, а это требует внимания и сил. Все дела и планы надо …

Причины, симптомы, чем это грозит и кто рискует больше остальных У всех людей, страдающих паническими атаками, бывает тот самый первый раз, с которого все и начинается. В один прекрасный, а может быть, и не очень хороший день, переполненный тревогами и заботами, они испытывают резкое изменение в своем состоянии. У них …

В последнее время психологи и врачи стали сотрудничать в лечении болезней, которые когда-то считались соматическими (телесными). Существует несколько причин возникновения болезней:    1. Генетическая или конституциональная предрасположенность органа    2. Стресс, психотравмы    3. Внутренний конфликт Перефразируя известную поговорку, можно сказать «Скажи мне, чем ты болеешь, и я скажу, кто …

Немного теории Осознавая все многообразие функций психосоматических симптомов, в данной статье я предлагаю сосредоточиться лишь на одной из них – коммуникативной. Хочу здесь представить несколько иной ракурс – посмотреть на психосоматический симптом как на нарушение внешней (между Я и Другим) и внутренней (между частями Я) коммуникации, в которой тело используется …

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНИ КОЖИ Если вы попали сюда в надежде найти, наконец, ту самую психологическую причину заболевания вашей кожи и исцелиться, то мы вас разочаруем, здесь вы такого не найдете. Откроем вам секрет — нет никакой ТОЙ САМОЙ психологической причины, причин этих множество и корни их глубоки. Найдя в списке болезней, …

Я говорю «травма», хотя имею ввиду не ее саму как событие, а ее последствия. Разные травмы случаются с человеком всю его жизнь с самого начала, долгосрочные последствия от травмы возникают, если есть два условия: 1. Переварить травму для психики оказалось непосильной задачей. 2. Никто человеку/ребенку не помог с ней справиться. …

Проведите самодиагностику… Поразмышляйте: есть над чем задуматься? Значит, есть повод поработать над собой. Мышечный панцирь по Вильгельму Райху Райх полагал, что: ум и тело — единое целое, каждая черта характера человека имеет соответствующую ему физическую позу; характер выражается в теле в виде мышечной ригидности (чрезмерное мышечное напряжение, от лат. rigidus …

Доктор Н. Волкова пишет: «Доказано, что около 85% всех болезней имеют психологические причины. Можно полагать, что и остальные 15% болезней связаны с психикой, но установить эту связь ещё предстоит в будущем… Среди причин возникновения болезней чувства и эмоции занимают одно из главных мест, а физические факторы – переохлаждение, инфекции – действуют …

В ны­неш­ней си­ту­а­ции струк­тур­ной пе­ре­строй­ки рос­сий­ской си­сте­мы здра­во­охра­не­ния, ме­ди­цин­ская по­мощь по­сте­пен­но пре­вра­ща­ет­ся в очень до­ро­гую услу­гу, а недо­ста­точ­но от­ла­жен­ная си­сте­ма доб­ро­воль­но­го ме­ди­цин­ско­го стра­хо­ва­ния, де­ла­ет ква­ли­фи­ци­ро­ван­ную ме­ди­цин­скую по­мощь прак­ти­че­ски не до­ступ­ной для лю­дей да­же с услов­ным сред­ним до­стат­ком. В та­кой си­ту­а­ции лич­ная про­фи­лак­ти­ка раз­лич­ных пси­хо­со­ма­ти­че­ских рас­стройств ста­но­вит­ся пер­со­наль­ной от­вет­ствен­но­стью. Как Вы …

Болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся Некоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в “чикагскую семерку”. Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, …

 Я ненавижу тебя, но не оставляй меня! — Пограничное расстройство личности Если мы сфокусируем пограничное расстройство личности (ПРЛ) до одной точки, то можно сказать, что это человек, страдающий от нестабильности своих внутренних импульсов и чувств. Люди с ПРЛ могут испытывать яркие чувства, от любви до ненависти, но особенность в том, …