Это непростая комбинация новых обязательств в жизни — как семейных, так и финансовых… И всё это как раз в то время, когда в профессиональном смысле вы начинаете выходить на руководящие позиции, требующие от вас большей ответственности. В каком возрасте вас можно официально объявить старым и скучным? В нескольких последних исследованиях …

В психологической практике есть проблема, с которой приходится постоянно сталкиваться. Особенно очевидной она становится, когда случается общаться с группой людей разного возраста и разного уровня зрелости. Со стороны это выглядит так, будто психолог, отвечая на вопросы разным людям, путается в показаниях и противоречит сам себе. На одни и те же вопросы порой даются полностью взаимоисключающие ответы, …

Раньше ради успеха в земной жизни нужно было продать душу, но сегодня можно обойтись банкнотами. Культ самореализации, погони за славой, деньгами и «лучшей версией себя» взвинтил ежегодный оборот мирового рынка тренингов по личностному росту до $ 8,5 млрд. Индустрия успеха достигла впечатляющих — и катастрофических масштабов. Как работает рынок позитивного мышления — и почему оно само не работает? «Отцы-основатели» науки успеха Многие полагают, что …

Среди моих приятелей есть один тип, который за двадцать лет нашего знакомства умудрился практически не измениться. Он даже живот не наел, а отсутствие печали в глазах и морщин на лбу заставляет подозревать, что у него нет нервов, соответственно, совести, и вообще, что он редкая сволочь. Но речь не о том. …

Заговор, Герой-спаситель, Единство и Золотой век: архаичные мифы и их незамысловатые сюжеты были главными средствами объяснения и познания мира для древнего человека. Но какие формы и функции приобрел миф сегодня? Что такое политический миф и благодаря чему он расцвел в XX веке? Какую роль в этом сыграли технический прогресс и СМИ? Почему именно …

Автор конспекта — Этель Голланд. Если мы сфокусируем пограничное расстройство личности (ПРЛ) до одной точки, то можно сказать, что это человек, страдающий от нестабильности своих внутренних импульсов и чувств. Люди с ПРЛ могут испытывать яркие чувства, от любви до ненависти, но особенность в том, что эти чувства возникают только в …

Анастасия Храмутичева В Дании большую часть года отвратительная погода, короткий световой день и очень высокие налоги, но при этом датчане — счастливая нация. По крайней мере, так утверждает Рейтинг стран мира по уровню счастья ООН: Дания регулярно занимает в нем первое место. В чем секрет? В жизненной философии жителей страны, …

Екатерина Богородицкая Долгое время вся моя жизнь была подчинена его Величеству Результату. Я делала большое количество дел, часто одновременно. Я могла готовить еду, заниматься уборкой, работать, не замечая того, что со мной происходит. Можно сказать, что я была похожа на робота с отключенными чувствами и восприятием своего тела. Мне важнее был сам факт прочтения книги, чем процесс. Ну, надо же дочитать, раз начала, поставить галочку в голове, что книга такая-то …

Мария Жиган Бизнес-тренер. Гештальт-терапевт. Коуч по развитию креативного мышления. Я потратила огромное количество сил на борьбу с собой. Сколько листов дневников было исписано аргументами, почему я плохая и почему меня нельзя любить! В этом было так много боли. Даже сейчас, если я открываю эти дневники многолетней давности, я начинаю испытывать боль. Как будто в эти строки упакована настолько сильная энергия, что она прорывается через слова …

Почему возникает эмоциональное выгорание и как бороться с этим синдромом Илья Латыпов, кандидат психологических наук, практикующий психолог, специально для Русфонда Хорошо помню момент, когда эмоциональное выгорание подступило ко мне во всей красе. Дело было в университете, где я работал доцентом кафедры психологии. Я только закончил учебно-методические материалы по очень важной …

«Забавно, но в культуре, одержимой оптимизацией детского развития, обнаруживается все больше подтверждений тому, что отсутствие налагаемых извне целей играет решающую роль в развитии мозга. Из-за постоянных внешних требований и занятий, в которых дети вынуждены принимать участие, а также из-за бесчисленных часов, проведенных за электронными приборами, у наших чад остается все …

Меня бесит. Сейчас полетят помидоры. Красные. Но я скажу. Меня бесит это тотальное разделение людей на деятельных и бездеятельных. Эти бесконечные ярлыки успешности и не успешности. Эти призывы про жопу и диван. Меня бесят! Истории об успешных людях, которые наперекор бурям и стрелам шли, ползли, лежали в сторону цели. Превозмогли, …

Решение не идти на контакт с членом семьи – глубоко личное. Для некоторых из нас исцеление материнской раны возможно только в контакте с матерью. В этом сценарии исцеление создает новое, более глубокое соединение между матерью и дочерью, – и это бесконечно прекрасно. Я видела, как это происходит, и это поистине …

МОЖЕТ ЛИ ПСИХОЛОГИЯ ПОМОЧЬ ВЫРВАТЬСЯ ИЗ НИЩЕТЫ? Бедность или богатство конкретного человека зависят от множества социальных факторов и личных особенностей. Причем строго индивидуальных. Успех – это всегда сочетание характера, способностей, жизненных обстоятельств, социального устройства, политической ситуации и… обыкновенного везения. Кстати, определяющая роль «счастливого случая» вполне подтверждается недавними психологическими исследованиями. Поговорим …

Джеффри Пфеффер — специалист по менеджменту, автор 14 книг и ученый-социолог. В школе бизнеса университета Стэнфорд он преподает курсы по организационному поведению. Один из них назывался «Власть и политика в организациях». Сейчас Пфеффер ведет курс «Пути к власти».   По наблюдениям Джеффри Пфеффера, примерно 20 % студентов бизнес-школы Стэнфорда не достигают оптимальных результатов в карьере и иногда даже теряют работу исключительно из-за непонимания природы власти и политики …

С большим интересом к психоаналитическим истокам гештальтисты исследуют заново два понятия: перенос и контрперенос. «Перенос является основным фактором в психоанализе, и это явление связано с процессом отношений клиента и терапевта «здесь и сейчас» в гештальт-подходе. Психоаналитики утверждают, что клиенты привнесут в терапию и спроецируют на терапевта характерные черты значимых людей …

Слишком настойчиво нам пытаются навязать успешность. Успешность. Вы можете дать четкое определение этому слову? С детского сада человек загружен под завязку. Бесконечная обязаловка. Ранние подъемы. Манная каша. Тихий час. Сиди тихо. Кружки. Суббота. Ранние подъемы. Английский и рисование. Школа. Ранние подъемы. Уроки. Домашние задания. Экзамены. Снова экзамены. Институт. Ранние подъемы. …

Булюбаш И.Д. Целью супервизии групповой терапии с точки зрения гештальт- подхода можно считать достижение такого состояния группового терапевта, при котором он будет мотивирован к работе профессиональным интересом, сможет поддерживать свое творческое состояние и быть полезным для группы и ее развития. Такая цель реализуется в процессе совместного поиска (исследования) супервизора и …

Милтон Глейзер — графический дизайнер, известный прежде всего своими логотипами ♥ NY и Brooklyn Brewery. Также он является одним из основателей журнала New York Magazine. Вы можете работать только на тех людей, которые вам нравятся Много времени потребовалось мне, чтобы прийти к этому любопытному умозаключению. До этого я мыслил абсолютно противоположно — считал, что профессионализм …

Ирина Горбач Председатель КНР недавно призвал правоверных коммунистов тщательно отслеживать проявления гедонизма. Ничего удивительного как для риторики авторитарного лидера — удивительно другое: в последние годы западные ученые потихоньку подталкивают граждан свободного демократического мира к тому же самому. Результаты их исследований говорят о том, что гедонизм, который западное общество исповедует последние полвека, на самом деле не делает людей счастливыми. Новый дивный …

ЗАЧЕМ ИДТИ К ПСИХОЛОГУ И КАК РАБОТАЕТ УСПЕШНОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ Ученые M. Lambert и M. Ogles обобщили более 400 исследований о наиболее значимых условиях, приводящих к успеху в психотерапии. Успешной считалась та психотерапия, которая завершалась исчезновением болезненных симптомов, изменением проблемного поведения и улучшением самочувствия человека. Оказалось, что независимо от направления, …

Зачастую люди, которые начинают работать над собой, сталкиваются с типичными проблемами на своем пути. И развитие осознанности — это не полностью сахарный процесс духовной благодати, пишет бизнес-тренер Катерина Богина. Итак, наиболее часто встречающиеся побочные эффекты осознанности, которые сопровождают процесс внутреннего роста. 1. У вас станет меньше друзей. Вы начнете замечать, что привычные …

Почему в кружках для младенцев вместо гениев воспитывают солдат О вреде раннего развития детей, всех этих бесконечных кружков по лепке, повышению интеллекта и освоению языков с шести месяцев наконец-то стали громко говорить. Однако чаще всего специалисты ведут разговор в мягких тональностях: ребёнок не доиграет с родителями и утратит с ними связь, он будет уставать, потеряет мотивацию и навыки самостоятельности. Меж тем проблема …

Знаменитый историк – о трансформации жизни и о том, как к ней подготовиться На Всемирном экономическом форуме в Давосе выступил израильский историк-медиевист Юваль Ной Харари – автор мировых бестселлеров «Sapiens: Краткая история человечества» и «Homo Deus: Краткая история завтрашнего дня». Он рассказал о своем видении будущего труда и о том, …

Почему мы стремимся к счастью? Приносит ли нам радость обретение смысла жизни? Что говорит современная психология о связи этих понятий и значении для каждого из нас? На страницах Scientific American появился интересный материал известного психолога Скотта Барри Кауфмана, в котором учёный разбирается, что такое счастье и смысл жизни, и может …

Большинство людей все время посвящают работе, а отдых кажется чем-то очевидным, чему не нужно учиться. Немецкий философ Йозеф Пипер не согласен с таким подходом. В своем труде «Досуг, основа культуры» он обстоятельно разбирает, почему между выходными и отдыхом нельзя ставить знак равенства и что необходимо, чтобы действительно набраться сил. Аргументы ученого прокомментировала американский блогер Мария Попова. T&P публикуют перевод этого …

«Плохая новость в том, что время летит. Хорошая в том, что пилот это вы» Майкл Альтшуллер Вы пишете списки перед Новым Годом? Правильные цели, задачи, достижения, вот это все? И как? Работает? Вы бросили курить, заработали миллион, построили дом, переехали в Гонолулу, похудели на 15 кг и выучили, наконец, этот …

Мне почти 40 лет, мама, и я больше не твой. Я больше не твой мальчик, мама. Мне очень дороги наши с тобой отношения, но мне больше нечем за них платить. До 10 лет я болел до изнеможения астмой, лишь бы ты чувствовала себя нужной и значимой. Я действительно не мог …

В интернете существует множество статей о пользе психотерапии, психологического консультирования и разнообразных тренингов личностного роста, но все ли так хорошо и одинаково полезно, как утверждают мои коллеги. У всего есть обратная темная сторона и я считаю, что более честным будет предупредить своих клиентов о возможных последствиях, прежде чем они пойдут …

Признайтесь, Вы иногда задаётесь вопросом «Почему я живу так, как живу?» или «Почему я имею то, что имею?» Если да — сегодня я хочу поделиться с Вами ответом на этот вопрос и рассказать Вам о пирамиде Дилтса. По меньшей мере, о том, как я её понимаю и как использую для …

Отказ от дресс-кода и пятидневного офисного графика — не бунт, а часть обыденности. Начальнику всё равно, служат ли его юные амбициозные сотрудники с синими волосами или в галстуках: пока ты выполняешь свою работу и повышаешь показатели компании, работай хоть вверх ногами.  Существующий в массовой культуре образ клерка, день за днём …

Зацикливаться на плохом, винить себя за все беды и несоответствие критериям идеальности, параноить без конкретного повода и так далее. Норвежский клинический психолог и преподаватель Университета Осло Ханне Брурсон называет все эти уловки «мыслевирусами». В своей одноименной книге она объясняет эту особенность нашего мозга не замечать хорошего в себе, а концентрироваться только на плохом, и дает советы, как от этого избавиться. T&P публикуют отрывок, посвященный одному дню …

Изменения в процессе терапии  зависят от того, насколько психолог способен влиять на то, что вы  будете думать, чувствовать, говорить или делать в результате беседы, а также от Ваших возможностей переносить ту или иную степень давления и дискомфорта. В результате клиент-терапевтическая пара либо складывается, и у клиента формируется ощущение «это мой …

Сегодня большой день. Я официально перестала учиться, учиться и еще раз учиться, как завещал великий Ленин. Не прошло и сорока лет со дня моего рождения, как я, наконец, поняла, что учеба отравила всю мою жизнь. Учиться, чтобы не делать Феминистки давно описали ловушку постоянной учебы для женщин. Пока мальчиков поощряют …

1. Суть сепарации — автономия. Сепарация не гарантирует счастья, денег, любви и иных ништяков. 2. Сепарация не для всех. Многие между автономией и зависимостью от родителей выбирают второе. Если человеку так комфортно, то и ок. Лучше задайте себе вопрос, что вас так будоражит, что вам обязательно нужно тыкать в человека пальчиком …

Авторы: Билл Барнет и Дэйв Эванс Благодаря мастеру-организатору Мари Кондо многие из нас научились оценивать свои вещи по следующему принципу: то, что мы любим должно приносить нам радость. Но очень часто мы не в состоянии обеспечить такой же уровень тщательности по отношению к остальной части нашей жизни. Подобно тому как …

  Даты первой сессии  — 15-16-17 ДЕКАБРЯ 2017 Количество участников в группе 10-12 человек. Количество мест в группе ограничено, предоплата является гарантией Вашего участия в обучающей группе. Программа первой ступени состоит из 7-ми сессий, проходящих раз в 1.5 — 2 месяца Длительность сессии 3 дня ( пятница с 16:00 до 20:00, …

Веками нам транслировали, что приемлемая женщина должна быть «маленькой». В ответ на это мы пытались втиснуть себя во всё меньшие формы, чтобы казаться привлекательнее и приятнее для мужского культурного взгляда. Важно развеять этот миф. Быть маленьким – это вовсе не преимущество Нас так долго просили быть «маленькими» самыми разными способами: …

Писатель, литературовед и критик Александр Генис, который более 35 лет живёт и работает в Америке, в своей книге «Уроки чтения. Камасутра книжника» посвятил целую главу языковым радостям, которых русским людям так не хватает в английском. Шибболет Во дни сомнений, — не вникая в смысл, зубрил я в восьмом классе, — во дни тягостных раздумий о судьбах моей родины, — повторял я, когда подрос, — ты один мне поддержка и опора, о великий, …

Речь пойдёт о главной психологической проблеме феминизма и женщин вообще, которую мы обычно обозначаем мемом «нетакой» или «мойнетакой». Эту проблему всячески пытаются переодеть в идеологические противоречия, типа «хорошие последовательные и логичные феминистки равенства» vs «злых эмоциональных феминисток различия», что и понятно, так как когда психо-физио-социо-экономическая проблема настолько велика, как та, о которой я буду ниже говорить, её остаётся только рационализировать, сублимировать …

Для изменения важна готовность принять ответственность за всё, что вы совершаете в своей жизни: злость ли, радость ли, плохое или хорошее, ад и рай. Когда вы понимаете, что именно вы являетесь причиной происходящего с вами, когда эта ответственность осознана и принята — мысли начинают изменяться. Вот знаменитая притча. Один человек …

Развивая идеи психоанализа Фрейда, общей теории и метода лечения нервных и психических заболеваний, знаменитый психолог Эрик Берн акцентировал внимание на «трансакциях» (единичных взаимодействиях), лежащих в основе межчеловеческих отношений. Некоторые виды таких трансакций, имеющие в себе скрытую цель, он назвал играми. В данной статье мы представляем вам краткое изложение книги Эрика Берна «Люди, которые …

Пару дней назад под моей статьей Жить Заметно >>> одна женщина инкогнито написала комментарий: «Татьяна, а что ж так много эго? В каждой строчке проглядывает самолюбование. Не замечаете? А зря. Пора бы уже.»  Значит, вы поняли? Есть на свете женщина, которая точно знает, чтО в моей жизни «уже пора» и чтО …

В современном мире слово «успех» можно встретить почти где угодно. Большое количество книг, статей и тренингов посвящены тому, как стать успешным. Правда, огромное количество людей, мечтающих стать успешными, так и продолжают только мечтать о нем, не смотря на все книги и тренинги. И не только потому, что часто там нет …

Статистика этого блога подсказывает, что вы тоже любите читать эссе, статьи и прочие интервью Лиз Гилберт. Поэтому я не только послушала ее интервью австралийской радиостанции ABC, но и выписала некоторые цитаты. Хорошего воскресенья! Источник: интервью Лиз на австралийском радио ** Большинство из нас могут указать конкретный момент, в который это …

«Любому мужчине известно, что его предназначение не мо­жет быть сведено к отношениям, какими бы они ни были. Муж­чина, ставящий отношения выше своего высшего предназначения, ослабляет себя, смущает вселенский порядок и обманывает свою женщину, представляясь ей мужчиной, который предлагает ей свое полное и нераздельное присутствие. Просто признайтесь себе в том, что …

«Как съесть слона?» Я очень люблю этот вопрос.  Ответ на него очевиден, если только не попытаться слопать это животное за один раз. Слона можно съесть по кусочкам. Сегодня один кусок, завтра — второй… А остальные пусть будут в морозильнике и ждут своей очереди. А если у тебя нет морозильников или …

Предлагаю список фильмов для изучения психопатологий, личностных/межличностных проблем и другой тематики, в помощь и поддержку психологам, психоаналитикам, а также всем кто интересуется психологией отношений, влияний, социально-психологическими закономерностями и т.п. Агорафобия Имитатор (1995) Обнажённый страх (1999) Застывший от страха (2000) Влюблённый Тома (2000) Public Domain (2003) Расстройства аутистического спектра Мальчик, который …

Меня зовут Полина Рычалова. Я мама-ультрамарафонец, автор нескольких образовательных и просветительских проектов, в том числе проекта Willding по развитию воли. Полина Рычалова За три года я пробежала 7 марафонов, 50 полумарафонов и 4 ультрамарафона, в том числе 100-километровый ультра-трейл, в котором заняла третье место. Обычно, такие люди, как я, любят …

Я встречала очень много таких людей. Вы их тоже очень часто встречали. Возможно, кто-то из вас — этот человек. Я и сама когда-то была этим человеком. А иногда вы понимаете, что ваши друзья — это они. — Я не понимаю, я не понимаю, что еще сделать, чтобы он захотел детей. Без них наши отношения — бессмысленны, — Света смотрит мне прямо в глаза. Она спрашивает у меня это три раза …

Помните притчу? Про двух жаб, одна из которых барахталась и сбила из молока масло, а другая сдалась и сдохла. А теперь про реальность. Сколько нужно времени, чтобы сбить молоко в масло? А какая скорость и мощность барахтанья жабьячих лапок сможет это сделать? Кстати, я не поленилась, и выяснила, что это …

Не только деньги: теория и практика обыденных психологических манипуляций Хотите вы этого или нет, верите или сомневаетесь, но деньги — это не просто «всеобщий эквивалент стоимости всех товаров, работ и услуг». Деньги — это энергия. Изъясняясь на языке психологических терминов, сказанное — не более чем проекция, то есть — приписывание …

Как работает правило десяти тысяч часов Несколько убедительных примеров того, что гениями становятся, а не рождаются Пример Моцарта и других заявивших о себе ещё в детстве великих людей говорит нам о том, что настоящий гений проявляет себя наглядно и сразу. Но автор «Нью-Йоркера» Малкольм Гладуэлл убеждён: то, что мы называем …

Эффект Даннинга — Крюгера — когнитивное искажение, которое заключается в том, что «люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают ошибочные выводы и принимают неудачные решения, но не способны осознавать свои ошибки в силу своего низкого уровня квалификации». Это приводит к возникновению у них завышенных представлений о собственных способностях, в то время …

Мазохизм как феномен В 2014 г. вышла новая книга Ирины Млодик, описывающая — и с художественной, и с научной точки зрения – такой психологический феномен, как мазохизм. В книгу под названием «Девочка на шаре. Когда страдание становится образом жизни» вошли роман и статья, отражающая взгляд психотерапевта и описание природы формирования …

(еще есть свободные места) ВЕДУЩИЕ: Коновалов Александр: врач- , гештальт – терапевт. Барсукова Наталья: психолог, гештальт – терапевт. Для записи в группу звоните по телефонам 8 962 767 86 97, 8 918 355 46 68 Длительность встречи — 3 часа Стоимость — 800 руб Группа будет собираться 2 раза в …

Взгляд женщины и психолога Чувства, эмоции, жизнь Почти каждая женщина мечтает стать мамой. У многих этот процесс не заставляет себя ждать. И уже в первые годы отношений с любимым мужчиной на свет появляется маленькое чудо – родной ребёнок. Но, к сожалению, в наше время все большее количество женщин встречается с …

Психологическая помощь онлайн Большинство наших проблем лежит в области человеческих отношений. Мы пытаемся договариваться с супругами, понимать и быть терпеливее с нашими детьми, отстаивать интересы с начальством. Реже мы замечаем наши сложности в отношениях с … самими собой. Не припомню, чтобы я слышала фразы типа: «У меня есть проблемы в …

Говорить с близкими о проблемах в сексуальной сфере, о неудовлетворённости, необычных фантазиях часто бывает затруднительно, непривычно или неуместно. Обращаться с этими вопросами к врачам и психологам в нашей стране не принято, а зря… Что психологи говорят о теме сексуальности — в интервью с французским гештальт-терапевтом, автором семинаров про сексуальность Сильвией …

Я хочу рассказать вам о пользе терапевтический групп. Для начала немного истории.  Наши далекие предки не даром рассаживались в круг, когда собирались вместе. Дело в т ом, что в этой конфигурации была наибольшая безопасность для всей компании, так как достигался полный обзор окружающей обстановки. Терапевтические группы или T-группы (сокращение от «терапевтические/тренинговые …