Быть собой — значит опираться на свои ценности
Одна женщина попросила меня рассказать: что значит – быть собой? Как это? Про что это?
Я ответила, что почти в каждом тексте об этом пишу.
Быть собой – значит слышать СВОИ чувства, такие же свои желания, давать себе право их осуществлять..
Это право на границы и собственные ограничения, когда вы начинаете осознавать, что не можете многое из того, что вам вменяли….
И это не ужас, не поражение, а, напротив – облегчение. Не нужно держать на своих плечах весь мир.
Это – вера в себя, что вы можете справиться со своей жизнью. Несмотря на то, что вас считали на это неспособным.
Это – право на свои выборы. Даже если они не всем по вкусу…
…Моя мама «подсказывала» мне, когда я была ребенком, что я должна чувствовать.
Отчетливо помню ужасное смешение чувств – мне говорят, что нужно благодарить, а я не чувствую благодарности, а, напротив, чувствую возмущение.
Но я боюсь потерять мамино расположение, и дорожу своей привязанностью к ней.
Я принимаю ее взгляд на меня… Подчиняюсь, подавляю себя, и еще начинаю стыдиться и чувствовать вину за то, что нельзя быть такой … плохой.
И все-таки мой темперамент время от времени организовывал сбои в совершенствовании моего невроза – гнев прорывался, случались скандалы, но, в итоге, я ощущала себя еще более плохой, чем раньше.
…Поэтому для меня, в конце концов, «быть собой» означало вернуть себе право на свои чувства, а также право опираться на них в своих выборах.
….Недавно мне поступило одно заманчивое предложение о совместной работе. После первого очарования идеей и партнером, я поделилась с ним своими страхами по поводу участия меня в проекте.
Отклик партнера неожиданно для меня вызвал совсем не положительные чувства. … Мои страхи усилились. Я чувствовала, что партнер впадает в какие-то свои состояния, которые мне трудно вынести.
Мой привычный способ был наготове – подчиниться, искать причину в себе, накапливать гнев, оказаться в мучительном, не удовлетворяющем меня контакте.
…Я делаю попытку прояснить происходящее. Не нахожу отклика, который бы меня успокоил и обнадежил. Вижу ограничения с обеих сторон, затрудняющие взаимодействие.
….Все еще не даю себе право отказать, надеясь, что партнер предложит решение.
Ситуация запутывается все больше, эмоциональный клубок стремительно наматывается.
Наконец, решаюсь. Беру ответственность на себя, объявляя о своем отказе.
Через некоторое время чувствую облегчение.
……………
Да, я знаю, что он мне ничего не должен.
Да, я в курсе, что у меня есть свои ограничения во взаимодействии (что-то не выношу, есть свои ценности, которые могут не совпадать с ценностями Другого)
Да, я упускаю возможность.
Но, черт побери, мне нужно такое партнерство, куда я могу внести свою уязвимость (свои страхи, сомнения, неспособности), а взаимодействовать исключительно своей взрослой частью, задвинув свою уязвимую часть, мне слишком затратно.
Именно на этой своей ценности я делаю свой выбор. И мои чувства мне в этом – помощники, подсказчики, я на них опираюсь.
Вероника Хлебова
Новая книга Вероники Хлебовой «От невежества к многообразию«